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Como adelgazar 2 kilos en un mes Consumo de líquidos en el rango de 1,5-2 litros por día Además, la lista de bebidas para bajar de peso no incluye cerveza (demasiado alta en calorías), agua del grifo (alto contenido en cloro) y jugos … Descubra qué y por qué no comer durante la dieta y cómo reemplazarlo. No olvide incluir fuentes de proteína animal en su dieta. Las galletas integrales son una gran ayuda en la lucha contra el exceso de peso…